|
Post by Eskulap on Sept 1, 2005 0:39:16 GMT 1
Tema 7: Aktivnosti kod nas i izvodi iz projekta "Doping u sportu"
Pred pocetak Svetskog prvenstva u atletici, koje se Avgusta meseca 2003.god. organizovalo u Parizu, Predsednik Norveskog atletskog saveza Svein Arne Hansena izjavio je, da se svi svetski rekordi postignuti pre 2000. godine poniste (eventualno da se vode kao rekordi 20. veka). O ovoj inicijativi se usled nedostatka kvoruma nije raspravljalo, iako je obrazlozenje zvucalo pomalo neverovatno, ali obrazlaze na neki nacin ozbiljnu nameru sportskih zvanicnika da se, ne samo atletika, nego i sport uopste, vrati na svoje fundamentalne principe i vrednosti.
Naime, pomenuto je da je od 70 zvanicnih svetskih rekorda (36 muska i 34 zenska) samo 12 rekorda (tri muska i devet zenskih) postignuto nakon 1. januara 2000. godine. Medju rekordima su i oni rekordi atleticara iz bivse DR Nemacke, za koje je dokazano sistematsko koriscenje doping sredstava. Takodje, cesti izostanci velikih atletskih zvezda sa Svetskih prvenstava izaziva raznorazne spekulacije. Mnogobrojne vec najavljene inicijative i regulative u oblasti sporta ukazivale su da ce do pocetka Olimpijskih igara u Atini 2004. godine mnoge stvari u vezi sa zabranjenim sredstvima i metodama biti jasnije.
Prema Svetskom antidoping Kodeksu donetom 2003.god. u Kopenhagenu, sportski savezi i organizacije u oblasti sporta, ukljucujuci i Olimpijski komitet Srbije i Crne Gore i nacionalne sportske saveze, imali su obavezu da usklade svoje akte sa odredbama Kodeksa i to do pocetka Olimpijade u Atini 2004. Do pocetka Zimskih olimpijskih igara u Italiji 2006. godine trebalo bi, u okviru UNESKO-a, da bude usvojena od strane drzava, nova Svetska antidoping konvencija koja bi za osnov imala Svetski antidoping kodeks - rekao je prof. dr Nenad Djurdjviæ, jedan od autora Predloga zakona o sprecavanju dopinga u sportu Vlade Republike Srbije, koji se jos uvek nalazi u skupstinskoj proceduri.
Uprava za sport republickog Ministarstva prosvete i sporta podrzala je sprovodjenje Svetskog antidoping programa i aktivnosti Svetske antidoping agencije i preduzela poslednje dve godine, citav niz mera koje bi trebalo da budu osnova borbe protiv dopinga u nasem sportu.
U te mere ubrajaju se: *** Nacrt zakona o sprecavanju dopinga u sportu, *** Uspostavljanje i formalizovanje saradnje sa Svetskom antidoping agencijom i Stalnom grupom za pracenje Evropske konvencije o sprecavanju dopinga u sportu Saveta Evrope, ciji je potpisnik i nasa drzava, *** Projekat "Doping u sportu" koji je realizovan u saradnji sa Medicinskim fakultetom u Beogradu, kao i pokretanje procedure potpisivanja Deklaracije iz Kopenhagena.
PROJEKAT "DOPING U SPORTU"
Uvod
Izvanredan doprinos borbi protiv dopinga kod nas dala je posebna publikacija "Doping u sportu" ciji su autori Prof.Dr. Nenad Djurdjevic, direktor Centra za sportsko pravo Pravnog fakulteta u Kragujevcu i Prof. Dr. Vladimir Jorga, sef Katedre za medicinu sporta Medicinskog fakulteta u Beogradu, objavljenoj 2003.god.. Iz ovog izuzetno ozbiljnog i temeljno uradjenog projekta izdvojicemo najbitnije teme i argumentaciju.
Zabranjena supstanca i zabranjena metoda jeste svaka supstanca ili metoda koja je tako opisana na spisku zabranjenih sredstava koji je usvojio MOK, odnosno Svetska antidoping agencija WADA. Spisak zabranjenih sredstava identifikuje one zabranjene supstance i zabranjene metode koje su kao doping zabranjene u svakom trenutku (za vreme i van takmicenja) zbog svog potencijala da poboljsaju ucinak na buducim takmicenjima ili svog potencijala da zamaskiraju upotrebu zabranjenih sredstava, i one supstance i metode koje su zabranjene samo tokom takmièenja.
Najveci problem kada je rec o kontrolisanju sportista, po misljenju prof. dr Jorge, predstavljaju sportisti rekreativci, jer su oni konzumenti bez ikakvog nadzora. "Godišnje u nasim sportskim centrima umre od tri do pet rekreativaca", naglasivsi da bivsi sportisti preuzimaju najveci rizik kada se odlucuju za naporno vezbanje uz koriscenje raznih preparata za povecanje fizicke izdrzljivosti.
Najcesce koriscene zabranjene supstance i metode
Zavisno od specificnosti treninga i sportske discipline, u sportu se najcesce koriste stimulativna sredstva, anabolicka sredstva, diuretici i peptidni hormoni. Najcesca metoda uzimanja zabranjenih supstanci jeste oralnim putem i putem injekcija.
Najvise koriscene supstance iz kategorije stimulativnih supstanci, koje povecavaju aktivnost organizma ispoljavajuci efekte na centralnom i perifernom nervnom sistemu, su kofein, efedrin i metilefedrin. Ankete i testiranja sportista ukazali su na dva glavna razloga zbog cega su se opredeljivali za uzimanje stimulativnih sredstava, a to su uticaj na pojavu zamora (odlazu i smanjuju zamor) i radi povecanja misicne kontraktilnosti i ubrazanja misicne reakcije. Narocito sportisti rekreativci koriste ove supstance jer umanjuju apetit i na taj nacin vrse redukciju telesne mase, odnosno dolazi do mrsavljenja.
O kofeinu i pozitivnom nalazu kofeina u urinu postoje mnogobrojna nagaðanja i preterivanja. *** Pozitivnim nalazom kofeina u urinu smatraju se vrednosti veæe od 12 mikrograma u jednom mililitru. Da bi se postigla tolika koncentracija kofeina u urinu, istrazivanja su pokazala da je potrebno popiti 1.000 miligrama kofeina u toku tri sata pre testiranja. Dovoljno je podsetiti da prosecna soljica kafe, zavisno od kvaliteta i tipa kafe, sadrzi oko 60-100 miligrama kofeina. Drugim recima, sportista bi morao da popije oko 10-15 soljica kafe da bi bio proglasen dopingovanim.
Glavni predstavnik stimulativnih sredstava jeste grupa preparata amfetamina koji su prvi put su korisceni 1930. godine kao terapeutsko sredstvo u lecenju gojaznosti, narkolepsije i kongestije nosa. Eksperimenti koji su vrseni 1950. godine na sportistima dobrovoljcima potvrdili su pozitivne rezultate i ovaj lek postao je veoma popularan kod sportista. Amfetamin i njemu slicne supstance uticu na motornu aktivnost, sposobnost reagovanja i smanjuju osecaj zamora. Stetni efekti manifestuju se na centralnom nervnom sistemu, kardiovaskularnom sistemu i termoregulaciji. Klinicki znaci su veoma kompleksni: od uznemirenosti, premora, nesanice, vrtoglavice do psihoze i mozdanih krvarenja.
Anabolicka sredstva su supstance koje obuhvataju nekoliko grupa sintetskih hormona koje su slicne ili odgovaraju muskom polnom hormonu testosteronu. Oni omogucavaju sportisti da duze trenira visokim intenzitetom. Neki naucnici u svojim radovima ukazuju na to da anabolicki steroidi uticu na pojacanje agresivnosti i motivaciju sportista u procesu treninga i takmicenja. Kolicine koje sportisti uzimaju krecu se 10-40 puta vise od terapeutskih doza, odnosno kolicina koje se koriste u lecenju bolesnih ljudi. Zavisno od vrste sporta i sistema takmicenja, sportisti koriste razlicite metode i protokole uzimanja anabolickih steroida. Dva najpoznatija metoda su "cycling" (metod periodicnog uzimanja sa intervalima odmora) i "stacking" (metod istovremenog uzimanja razlièitih anabolika).
U grupu diuretika spadaju preparati koji izazivaju povecano lucenje urina iz organizma, a ono posledicno izaziva smanjenje kolicine teènosti u organizmu. Gubitkom vode, gube se i odredjeni elektroliti - soli koji su veoma znacajni za normalno funkcionisanje ljudskog organizma, a posebno pri velikim fizickim naprezanjima kakva su u vrhunskom sportu. Uz dehidrataciju gubi se kalijum, sto za posledicu ima misicnu slabost, posebno srcanog misica uz pojavu poremecenog ritma rada srca. Ova sredstva koriste se kako bi se ubrzala eliminacija drugih produkata dopinga i zato se diuretici smatraju glavnim maskirajucim supstancama.
U sledecoj temi 8: Zabranjene metode, testiranja i posledice...
Olivera Mladenovic, MrPh (01/09/2005)
|
|
|
Post by Eskulap on Sept 2, 2005 19:55:08 GMT 1
METODE KOJE SU ZABRANJENE
Recimo samo povecanje dotoka, transporta i otpustanja kiseonika u organizam nalazi se u domenu zabranjenog metoda, a izvodi se krvnim dopingom ili upotrebom supstanci koje pospesuju ovaj proces. Pod krvnim dopingom podrazumeva se infuzija krvi kod zdravog sportiste sa normalnim brojem crvenih krvnih zrnaca da bi se izazvala eritrocitemija (uvecanje ukupnog broja eritrocita). Unosom ove krvi povecava se kapacitet krvi za vecim transportom kiseonika. Moze se koristiti sopstvena krv sportiste, koja se uzima u periodu najvecih sportskih rezultata, te se vraca sportisti za posebna takmicenja, a moze se koristiti i krv drugog sportiste odgovarajuce krvne grupe i rezus faktora.
Po recima Prof. dr Jorge: “eritrocitemija izazvana krvnim dopingom, osim mogucih infekcija, mozeda ima ozbiljne potencijalne rizike: hipertenziju, mozdane udare i zastojnu slabost srca.
Sportisti najcesce (pre svega i nedostatku edukovanosti) samostalno (ili uz preporuku ilegalnih preprodavaca, farmaceuta bez etike i dr.) odabiraju i koristite razlicite lekove, hemijske supstance, kao i razlicite fizicke manipulacije da bi maskirali, sakrili ili umanjili uticaj doping sredstava.
TESTIRANJE I KONTROLA
Doping kontrola predstavlja postupak koji ukljucuje planiranje i realizaciju testova, prikupljanje i rukovanje uzorcima, laboratorijsku analizu, vodjenje rezultata analiza, pretresnih procesa i razmatranja institucije zalbe.
Sportisti i drugi ucesnici u obavljanju sportskih aktivnosti obavezni su da dozvole, odnosno omoguce sprovodjenje doping kontrole. Sportista koji se namerno suprotstavi doping kontroli ili je izbegne, odnosno onemoguci, podleze sankcijama kao da je na doping testu bio pozitivan.
Broj laboratorija koje su ovlascene od strane MOK za vrsenje analize doping uzoraka veoma je mali. Do januaru 2001. godine ukupno je bilo 25 laboratorija u svetu koje su akreditovane za analizu doping uzoraka. Danas je taj broj nesto veci, a sve adrese i kontakti mogu se dobiti na sajtu FINA-e ili u svim NOK-ovima. Nije naravno neophodno da svaka zemlja u svetu poseduje ovakvu laboratoriju, jer svaka zemlja potpisnica Konvencije ima odgovarajuce privilegije kada je rec o nadoknadi troskova analiza, dok je moguce da jedan odredjeni deo bude analiziran i u domacim institucijama VMA (toksikoloskoj laboratoriji), Medicinskom fakultetu, Republickom zavodu za Sport i dr.
Na sportskim takmicenjima doping kontrolu, po pravilu, organizuje nadlezni organizacioni komitet (komisija) ili nadlezni NOK (nacionalni olimpijski komitete ili sportski savez). Organizovanje doping kontrole van takmicenja u nadleznosti je, po pravilu, nacionalne antidoping organizacije. Medjutim, na medjunarodnim sportskim manifestacijama koja se odrzavaju pod nadzorom nadleznog medjunarodnog sportskog saveza, doping kontrola je uvek u ingerenciji tog saveza. Izbor sportiste koji ce biti testiran, po pravilu, se vrsi po odredjenoj semi. Na ‘pojedinacnim’ takmicenjima obicno se biraju tri-cetiri prvoplasirana i sportisti koji obore ili izjednace nacionalni, evropski ili svetski rekord. Na kolektivnim sportskim takmicenjima biraju se dvoje ili troje sportista iz svake ekipe, nasumicnim izvlacenjem. Ako postoji sumnja da je sportista dopingovan, on se podvrgava kontroli. Takodje, postoji i kontrola na treningu i tada se metodom slucajnog uzorka bira sportista ili vise njih.
PREKRSAJI I NARUSAVANJE ANTIDOPING PRAVILA
Da bi se izrekla odredjena sankcija nadlezan je prvenstveno odgovarajuci sportski savez, a pojedine sankcije u nadleznosti su drzavnih organa. Sportski savez moze ponistiti sportski rezultat i zabraniti sportisti da ucestvuje dalje na takmicenjima. Drzavni organ odlucuje o radnopravnoj, gradjanskopravnoj, prekrsajnopravnoj i krivicnopravnoj odgovornosti, a takodje moze da obustavi i/ili zabrani dodeljivanje stipendija, sredstava iz javnih prihoda i dr., za obavljanje sportskih aktivnosti i delatnosti.
Svetski antidoping kodeks utvrdio je nove standarde za izricanje zabrane ucestvovanja i to za ozbiljne slucajeve krsenja antidoping pravila dve godine za prvi prekrsaj do dozivotne zabrane za drugi prekrsaj. Sportista i svako drugo lice za koje je potvrdjeno da je ucinilo prekrsaj antidoping pravila ima pravo na pravican pretres. Nijedno lice kome je izrecena zabrana ucestvovanja u buducim sportskim dogadjajima ne moze za vreme trajanja zabrane ucestvovati u bilo kojem svojstvu u takmicenjima ili aktivnostima sportskih saveza i sportskih organizacija, osim u ovlascenim programima antidoping obrazovanja i rehabilitacije. Sankcije koje su zbog dopinga izrecene u jednom sportu vaze i za druge sportove. Sportista moze za vreme kazne jedino da trenira i da se rekreativno bavi sportom.
PRAVNA REGULATIVA U SRBIJI
Nema jos uvek Zakona o dopingu, ni Nacionalne antidoping agencije, a ni laboratorije za antidoping kontrolu. U Ustavnoj povelji zajednice Srbije i Crne Gore, sport se ne spominje. Medjutim, u poslednje dve godine, Uprava za sport Ministarstva prosvete i sporta Republike Srbije, preduzela je niz mera koje bi trebalo da cine osnovu borbe protiv dopinga u domacem sportu. Saradnja sa Grupom za pracenje implementacije Evropske konvencije (WADA, MOK i medjunarodne sportske federacije), utvrdjivanje od strane Vlade Republike Srbije Predloga zakona o sprecavanju dopinga, pokretanje procedure potpisivanja Deklaracije iz Kopenhagena i vec predstavljeni projekat "Doping u sportu" su neke od mera koje je preduzela Uprava za sport.
Predlog Zakona o sprecavanju dopinga u sportu Republike Srbije predvidja da ce se (cit.) “sportista koji na sportskom takmicenju svesno upotrebi doping (umisljaj), odnosno za kog se utvrdi da je na sportskom takmicenju svesno bio pod dejstvom dopinga, kazniti zatvorom do godinu dana”... “Lice koje sportisti daje zabranjene doping supstance, ili navede, pomogne ili ohrabri sportistu na upotrebu zabranjenih supstanci ili metoda, bice kaznjen zatvorom od tri meseca do pet godina”.
Po misljenju Prof. Dr Vladimira Jorge, Zakon o sprecavanju dopinga, regulisace i nedostatke koji postoje u pogledu medicinskog nadzora nad sportistima. "Zakon o sportu ne reguliše ko moze da se lekarski brine o sportistim niti ko to finansira. Zakon o sprecavanju dopinga u sportu predvidja da saglasnost i izvestaj o zdravlju sportiste mogu da izdaju specijalisti medicine sporta i tacno odredjene ustanove, a takodje ce biti omoguceno da se o zdravlju sportista brinu i sportski lekari koji bi uz odredjenu obuku dobili osnovna znanja iz sportske medicine".
Hteli mi to ili ne, moracemo da ispunimo sve zahteve MOK-A u najveæoj moguæoj meri, ako zelimo da ostanemo u toku sa razvojem sporta u svetu i ako zelimo da i dalje bodrimo nase sportiste na medjunarodnim takmicenjima. Iako je za celokupnu implementaciju antidopinga (na nivou OK SC) neophodno obezbediti velika sredstva, postepenim prethodnim prilagodjavanjem, obrazovanjem i pravovremenim aktivnostima, postoje realne sanse da ispunimo sve postavljene uslove u zadatim rokovima i da jednog dana mozemo bez bojazni da kazemo da znamo kakva je situacija u domacim takmicenjima kada je rec o koriscenju nedozvoljenih supstanci i metoda.
RAZVOJ NOVIH DOPINGA - GENSKI DOPING I HORMON RASTA
Zbog ubrzanog razvoja modernih bioloskih i medicinskih nauka u oblasti genoma coveka, kao i genskih poremecaja i bolesti, te primena gena u lecenju odredjenih bolesti, sve cesce se ukazuje na primenu ovih metoda i sredstava u poboljsanju sposobnosti sportista. Nema sumnje, u veoma skoroj buducnosti ocekuju nas veliki problemi ovog tipa dopinga i nauka ce morati da nadje adekvatne metode za detekciju, sprecavanje i zloupotrebu ove vrste dopinga kako u procesu treninga, tako i procesu takmicenja. Medicinska komisija MOK je na osnovu sadasnjeg stepena razvoja naucnih metoda i tehnologije detekcije doping supstanci izradila je standarde na osnovu kojih se procenjuje da li je nalaz urina pozitivan.
Medjutim, sinteticka proizvodnja hormona rasta je u velikoj ekspanziji, a po ceni i mogucnosti nabavke veoma je pristupacan gotovo svakom sportisti. Zloupotreba hormona rasta u sportu dobija sve vece razmere, jer je tesko utvrditi pravi nivo dopinga zbog velikih individualnih fizioloskih razlika. Danas jos nemamo precizne testove na osnovu kojih bi se utvrdile promene koje hormon rasta izaziva kod sportiste koji ga konzumira.
U narednoj temi 9: Doping – Antidoping u Srpskom plivanju
Olivera Mladenovic, MrPh (02/09/2005)
|
|
|
Post by Eskulap on Sept 5, 2005 17:57:31 GMT 1
Clan 6. Konvencija protiv dopinga u sportu (Strazbur 16. 11.1989.), koji govori o OBRAZOVANJU
1. Potpisnici konvecije se obvezuju da pronadju i sprovedu, gde je god to moguce, u saradnji sa sportskim organizacijama i sredstvima javnog informisanja, obrazovne programe i informativne kampanje koje naglasavanju opasnosti po zdravlje koje su povezane s dopingom i stetu koju nanosi etickim vrednostima sporta. Takvi programi i kampanje bice usmerene na mlade ljude u skolama i sportskim klubovima i njihove roditelje i odrasle sportiste, sportske funkcionare, trenere i kondicione trenere. Za one koji se bave medicinom, takvi obrazovni programi istaci ce postovanje pre svega zdravstvene etike.
2. Potpisnici konvecije se obvezuju da podstaknu i unapredjuju istrazivanje, u saradnji s regionalnim, nacionalnim i medjunarodnim sportskim organizacijama, o nacinima i sredstvima pronalazenja fizioloskih i psiholoskih trenaznih programa koji se zasnivaju na nauci i koji postuju integritet ljudske licnosti i osobenosti.
PUBLIKACIJE O DOPINGU U SRBIJI
Saglasno ovim gornjim nacelima, pogledajmo sta u domenu nase tematike poslednjih godina u edukativnom smislu postoji od raspolozivih publikacija.
Podjimo od 2001.god. i izvanrednih radova Dragoljuba Jovanovica i Dragana Radovanovica koji u izdanju ‘Roller print’-a iz Nisa ovjavljuju sjajnu publikaciju “Doping i sport”. Autori su pedagozi sa Fakulteta za fizicko vaspitanje i Instituta za psihologiju, Medicinskog fakulteta u Nisu. Isti autori u okviru Zbornika radova IX Medjunarodnog simpozijuma “California Fitness” , organizovanog u Novom Sadu, prezentuju poseban strucni rad pod nazivom “Problemi i nepoznanice doping kontrole kod ispitivanja upotrebe hormona rasta u sportu”, u kome se mogu sagledati problemi koji sport, vec nakon Olimpijade u Atini 2004, znacajno potresaju.
2003.god. Prof. Dragan Radovanovic, Prof.Dragoljub Jovanovic i Prof. Goran Rankovic objavljuju fenomenalan strucan rad pod nazivom “Doping u neprofesionalnom sportu” u kome se u abstraktu istice sledece:
**** “Vezivanje pojma doping samo za vrhunski, profesionalni sport od strane veceg dela lekara, trenera i psihologa dovelo je do epidemijske ekspanzije koriscenja doping supstanci i metoda kod neprofesionalnih sportista. Podaci iz istrazivanja radjenih u svetu i kod nas ukazuju na neophodnost preventivnog rada i smanjivanja incidence koriscenja dopinga kod ove, veoma brojne, kategorije sportista. Autori kroz razmatranje motiva za koriscenje dopinga u profesionalnom i u neprofesionalnom sportu zele da doprinesu boljem razumevanju ovog problema. Istovremeno autori predlazu obuhvatni plan za prevenciju i smanjenje incidence koriscenja dopinga kod neprofesionalnih sportista. Plan kao osnovu sadrzi: 1. informativno-edukativni rad o uticaju dopinga na zdravlje, 2. planiranje optimalne ishrane, 3. planiranje suplementacije i 4. planiranje individualnog sistema treniranja, sve u skladu sa karakteristikama osobe, sportske discipline i zeljenih ciljeva koje neprofesionalni sportista postavlja pred sobom.
U oblasti Sportske medicine, poseban doprinos poslednjih godina daje KAT Kardioloski akademski tim iz Beograda, na celu sa Dr. Diklicem, Prof.Dr. S Zivanicem, I Prof.Dr.S.Ostojicem kao i Udruzenje eksperata sportske medicine, koji su vec dva respektabilna Svetska kongresa organizovali u Beogradu (poslednji u Sava Centru, Jula meseca 2005.god.). U okviru strucnog periodicnog casopisa “Sportska Medicina” svoje doprinose u oblasti razvoja visoko modernih metoda pracenja sportskog srca, svoje radove plasiraju pored KAT eksperata i brojni domaci i strani naucnici svojim kompetentnim elaboracijama i clancima. Iz izbora niza publikacija koje KAT kod nas plasira, potrebno je posebno izdvojiti dve i to: "Iznenadna srcana smrt u sportu " i "Prirucnik za klupske lekare", koje svojim cenama od samo 400-500 din. moraju ciniti osnov apsolutno svake iole ozbiljnije sportske organizacije (kluba) kod nas.
Pokrajinski zavod za sport Vojvodine cini danas gotovo jedino ‘mesto’ u Srbiji koje se danas daleko najozbiljnije i sa aspekta iskustva i opreme bavi razvojem, edukacijom i monitoringom sportista sa ispunjenjem svih medicinskih zahteva, kako u profesionalnom, tako i amaterskom sportu.
Inace ova institucija raspolaze velikim brojem izdanja sportske literature i raznih prirucnika za potrebe sticanje sportskih zvanja u raznim sportstkim disciplinama. Preko 14 godina Zavod je izdavao casopis " Aktuelno u praksi " koji se na sirem prostoru Balkana bavio problemima struke. U tom periodu objavljeno je 668 strucnih i naucnih radova koji imaju direktnu primenu u praksi. Zbog nedostatka materijalnih sredstava casopis danas ne postoji.
Jedan od najinteresantnijih radova Pokrajinskog zavoda za Sport koji u plivackom sportu moze naci svoje funadamentalno mesto je strucna publikacija Dr Nikole Grujica “FIZIOLOGIJA RAZVOJNOG DOBA I FIZICKA AKTIVNOST» objavljen 2004.god. na drugom strucno-naucnom savetovanju organizovanom povodom proslave 50-godisnjice Pokrajinskog Zavoda za sport u Novom Sadu. Prenoseci samo apstrakt ovog rada, jedan od osnovnih razloga za nekontrolisanu upotrebu doping sredstava u nasem sportu, jasno moze biti vidljiv:
**** «U toku razvojnog doba dece doziranje fizicke aktivnosti zasluzuje posebnu paznju jer nekontrolisan trening moze izazvati nezeljene posledice. Hronoloska starost je osnov za formiranje takmicarskih kategorija a bioloska starost najvise utice na sportski rezultat. Trenazni proces deteta treba da bude usmeren na razvoj kordinacije, ucenje tehnike, i sl. a ne na razvoj snage i izdržljivosti. Tek pocetkom puberteta pocinje ozbiljan trening sa ciljem formiranja kvalitetnog lokomotornog aparata. Dosadasnja saznanja ukazuju da nema preciznog mehanizma za rano otkrivanje talenata za sportove tipa izdrzljivosti. Tokom trenaznog procesa u razvojnom dobu funkcionalni parametri se povecavaju kako pod uticajem rasta i razvoja tako i pod uticajem treninga. Jedino relativni odnos tih varijabli, na kg/TM, blize ukazuje na delovanje treninga. Kvalitet trenera u radu sa decom se ne meri prema trenutnom sportskom rezultatu nego prema tome koliko je dece preslo i kako kotiralo u seniorsime kategorijama. Odgovornost svih ucesnika u tom procesu, od roditelja pa do trenera je izuzetno velika. Sportom se svakako treba baviti i u tom uzrastu ali ne po svaku cenu, ponajpre cenu izgubljenog detinjstva jer to placa dete koje u donosenju odluke nije uopste ucestvovalo.
MBA Press Publishing House iz Beograda u svojoj ediciji "Sportska medicina jugoistocne Evrope" stampa tri puta godišnje naucnu publikaciju koja tretira gotovo sva pitanja modernog sporta, a pod urednistvom Prof. Dr Vladimira Jorge sa Medicinskog fakulteta, Univerziteta u Beogradu i Dr Vesne M. Ljutic sa Internacionalne klinike za sportsku medicinu iz Beograda. Ovde bi trebalo posebno pomenuti knjigu “Prva pomoc u Sportu” (Prof.Dr. Vladimira Jorge, Prof.Dr. Ilije Jorge i Dr.Vesne Ljutic).
Od ostalih eksperata, treba svakako pomenuti i Prof. Dr.Viseslava Hadzi-Tanovica sa Internacionalne klinike za srce iz Beogrda, koji je u ediciji “Sportske Medicine” objavio rad pod nazivom “Sportsko srce”, ali i posebno njegova cuvena “Antidoping doktrina u Atletskom savezu Srbije i Crne Gore”, kao i sva njegova licna zalaganja u borbi protiv dopinga vezanog za Olimpijski komitet SCG. Zajedno sa Prof. Dr. Ratomirom Anticem, Dr.V.Hadzi-Tanovic svoju poslednju knjigu iz 2004.god. pod nazivom "Bolesti srca-savremena praksa" namenjuje poslediplomcima iz kardiologije, lekarima kardiolozima, lekarima opste prakse ali i lekarima u sportu, trenerima, sportistima, roditeljima i td. Knjiga je bogato dokumentovana sa 506 slika i priloga, sadrzi 11 poglavlja iz kardiologije, potkrepljena je vlastitim i iskustvima iz svetske literature.
U NEUKOSTI - NAS PLIVAC ULAZI U VELIKI RIZIK
Potraga za sredstvima koja donose rezultat traje kod nas prakticno bez ikakvog prethodnog obrazovanja. Nasi sportisti uslovno prepusteni su trgovcima “vitamina i minerala”, ali i svih nedozvoljenih sredstava. Najcesca objasnjenja na koja nasi sportisti nasedaju, samo iz nepoznavanja ove oblasti, su da ce oporavak organizama i samo povremeno koriscenje doneti daleko bolje sportske rezultate. Medjutim, zbog gotovo apsolutnog nedostatka elementarnih znanja o sredstvima koja koriste, nasi plivaci dolaze u posed svega i svacega. Zbog ovih cinjenica, a imajuci u vidu da su neki od nasih plivackih trenera i sportskih radnika, vec nekoliko puta u periodu od 2002 – 2005.god izrazavali odgovarajuce sumnje u koriscenje raznih sredstava od strane pojedinih plivaca, a posebno zbog edukacije sportista, u narenoj temi pojasnicu detalje o svakoj od grupa doping sredstava koja im se vec nude (preko e-bussiness-a) ali na nasem trzistu u slobodnoj prodaji.
Nazalost kako sam na FINA Svetkom prvenstvu u Montrealu spoznala (jula 2005.god.), sukob sporta kao jedne od najrazvijenijih privrednih grana u svetu s jedne strane i brojnih boraca za anti-doping sa druge strane, sa zaljenjem mogu da konstatujem, da se igra macke i misa i nadalje nastavlja.
U sledecoj temi 10: Koja su to doping sredstva raspoloziva i kod nas?
Olivera Mladenovic, MrPh (05/09/2005)
|
|
|
Post by Eskulap on Sept 5, 2005 21:47:25 GMT 1
UPOZNAJTE NEKA OD ZABRANJENIH SREDSTAVA
Po nekim americkim podelama doping sredstva se grupisu na: *** ANABOLICKE STEROIDE ---- testosteron i njegove derivate, HGH, banrot, stanazol, dianabol, deca, parabolin i sustanon *** STIMULATIVNA SREDSTVA ---- Efedrin, kofein, amfetamin i druga *** OPOJNA SREDSTVA ---- (narkotici) Marihuana, kokain, heroin i druga *** KRVNI DOPING ---- EPO i druge zamene za krv *** BILJNI EKSTRAKTI ---- Ma Huang, Kava-kava *** PEPTIDNI HORMONI ---- angiotensin, bradykinin, serotonin *** DIURETICI ---- Salirghan, furasemid, orocetam *** BETA AGONISTI---- clenbuterol *** LOKALNI ANESTETICI ---- kapsaicin, dekstro-propoksifen *** SREDSTVA PROTIV BOLOVA ---- kodein, analgin, i td. ************************************************************
ANABOLICI - testosteron (zlo vrhunskog sporta)
Svi anabolici bazirani su na testosteronu i apsolutno su svi zabranjeni, spadaju u doping! Prvi je americki lekar Dzon Cigler za vreme igara u Moskvi 1956 godine, otkrio je da Rusi u pripremama svojih sportista koriste testoteron. Po povratku u SAD ovaj lekar je posebnim angazmanom stvorio alternativno resenje za testosteron, koje je nazvao "Dianabol". Sredstvo je medju americkim sportistima veoma brzo postalo modni hit, a buduci da je lansirano kao "bezazleno" koristili su ga u velikim dozama. Doktor Cigler je nazalost veoma brzo shvatio da je nacinio "monstruma" i zbog toga je gorko zalio celog svog zivota! Elegantno osvajajuci primamljiva olimpijska odlicja, stradali su mnogi sportisti. Oni su rasli i razvijali se brze, ali su racuni dolazili na naplatu za nekoliko godina u obliku pojava masne krvi (hiperlipidemije), srcanih udara, tumora jetre i prostate, steriliteta, "nepredvidivih" raspolozenja i drugih zdravstvenih problema neuobicajenih za doba od 30 godina.
Kasnije su otkrivene nove varijacije hormona kao "metiltestosteron" koji je imao jos gore posledice po korisnika (od euforije do depresije). Naime, kad su proizvodjaci anabolickih stereoida shvatili koji je to "zlatni rudnik" hiperprodukcija je otpoceta. Kad je u SAD najveci deo anabolika bio zabranjen, bio je dozvoljen uvez iz Nemacke i to preparata "stenandiol"-a koji se legalno plasirao u ogromnim kolicinama. Njegove 5 mg tablete preplavile su SAD u roku od godinu dana! Najavljen je pompezno kao "most potent stereoid". Nakon njegove zabrane buknulo je crno trziste. Pritisak na strucnu javnost bio je toliki da, su i najveci skeptici poceli "otkrivati" spektakularni uticaj anabolika na povecanje snage. Cak su i neke studije s placenom kontrolom bile u funkciji promocije ovih preparata pa je tako ujedno reseno da su "dizaci tegaova nakon inekcije testosterona za samo 10 nedelja povecali misicnu masu za 6,5 kg". Nakon muskaraca, svoj interes pronasle su i zene u sportu od kojih se ocekivalo jedno od olimpijskih odlicija! Testosteron kod zena brze deluje pa sportistkinje dobijaju snagu koju ne bi mogle da imaju na osnovu sopstvene zalihe hormona.
Tako su plivacice DDR-a pokupile gotovo sve medalje u periodu od 1970-1980. Na opste zaprepascenje recimo Kineskinje su u plivanju i atletici izbile u prvi plan izmedju 1992-1994 godine sto se moze pripisati delovanju iskljucivo muskih polnih hormona. Za posledice niko nije pitao. Na doping kontroli 1993 i 1994 godine od brojnih clanica kineske ekipe kod 7 je utvrdjena pozitivna reakcija na dihidrotestosteron.
Godine 1996 doslo je do pojave novog cuda suvremene tehnologije - testosteron flaster, koji se nalepi na kozu. Strucnjaci su otkrili da je takav testosteron delotvoran ali se ne moze detektovati. Samo za kratko, jer je veoma brzo uveden novi maseni spektrometar, koji je toliko osjetljiv da moze registrovati testosteron i u tragovima.
Hormonski preparati imaju za cilj da usmere (ili diriguju) biohemijske procese organizma u odredjenom pravcu. Medjutim, niko konzumente ne upozorava na kasnije zdravstvene posledice! Najveci korisnici steroida su body builderi, dizaci tegova i starije (imucne) osobe, a najveci proizvodjaci i korisnici - Amerikanci! Ima onih koji se iskljucivo koriste od strane sportista kao i onih drugih koji se koriste od strane ostalih potrosaca (primer - melatonin). U Americi recimo, hormoni su definisani kao suplementi koji se mogu dobiti bez recepta u svakoj prodavaonici zdrave hrane. Brza izgradnja misicnog na racun masnog tkiva i povecanje "muske" snage glavni je motiv za koriscenje hormona i njihovih derivata kod body buildera, dok je usporavanje starenja, bolje spavanje i lakse savladavanje "jet lag-a" motiv za ostale korisnike. Treba reci da je upotreba hormona zabranjena na svim velikim svetskim takmicenjima, a nalaze se na listama doping sredstava.
Sta je bitno istaci: veliki broj inace odlicnih sportista stradali su jer nisu znali cemu se izlazu. Cena takvog neznanja je ogromna; stereoidi su promoteri raka posebno jetre i bubrega. Do sada su statisticari zabelezili 14 smrtnih slucajeva kod elitnih americkih sportista. Broj onih koji su ostali sterilni ne zna se pouzdano, ali se s velikom sigurnoscu pretpostavlja! Anabolici kod zena, donose pregrst iznenadjenja od dlacica po licu, dubljeg glasa pa do pojave akni i celavosti. Veliki je broj hormonskih preparata je u opticaju, a zalosno je da se mogu nabaviti i preko interneta. U specijalizovanim prodavnicama i kod nas se prodaju bas kao i u Americi, kao dodaci ishrani???
DHEA (Dehidro-epiandrosteron)
Najcesce u fazi tzv. "izgradnje" misicne mase ovaj hormon je nezaobilazan. To je tipican hormonski preparat iz kore nadbubrezne zlezde koji se u krvi i tkivu transformise u muski hormon - testosteren. Danas se dobija sinteticki i nalazi se u prometu pod razlicitim trgovackim oznakama.
Ali, vrlo malo se zna sta se zbiva u organizmu nakon konzumiranja kapsula DHEA ! Potpuna konfuzija nastaje kada se tome doda da drukcije deluje kod muskaraca, a posebno kod zena pre menopauze i kod zena posle menopauze. Zna se kako deluje testosteron kod muskaraca. Velik broj istrazivanja pokazuju da DHEA redukuje masno tkivo bez znacajnijeg gubitka telesne tezine sto je izuzetno vazno za vrhunske sportiste. Veruje se takodje da DHEA utice na kolicinu secera u krvi, a preko tog mehanizma i na ciklus potrosnje ugljenihhidrata. Sasvim sigurno je dokazano da DHEA deluje na odbrambenu funkciju organizma odnosno povecanje imuniteta! Snizavajuci kolicinu holesterola u krvi muskaraca, izgleda da DHEA smanjuje rizik od bolesti srca. Tome treba dodati sposobnost da cini krv redjom, sto je osnov za izbegavanje srcanog udara. Postoje i neka misljenja da je DHEA hormon protiv starenja, ali za sada nikakvih dokaza u prilog tome nema. Sve se svodi na "dobro osecanje" kod najveceg broja konzumenata. Buduci da ove materije nema u hrani, ne postoji ni deficit klasicnog tipa kao kod vitamina ili minerala. Ipak, prema godinama starosti koncentracija ovog hormona slabi da bi iza 60 godine dosla na svega 5-15% kolicine iz zrelog doba.
DHEA se na trzistu moze naci u obliku tableta, kapsula, u tecnom stanju i tzv. lingvalete (tabletice za stavljanje ispod jezika). Pitanje doziranja DHEA-e je najkontraverznije i zapravo postoji siroka paleta misljenja. Za muškarce 10-30 mg i za zene 5-15 mg dnevno bila bi neka srednja doza kod jasno indiciranih slucajeva. Obzirom da ima problema u apsorpciji DHEA-e drugi smatraju da je orjentaciska doza 50 mg dnevno. Treba otvoreno reci da niko ne zna kakvi su dugorocni ucinci DHEA jer to naprosto niko nije ispitao. Od sporednih ucinaka valja spomenuti pojavu akni kod 50-200 mg/dnevno, zatim pojavu dlacica na licu, tvrdocu dojki, dobijanje na telesnoj težini, promenu raspolozenja, glavobolje, uljastu kožu, i poremecaj menstruacije. Mega doze DHEA izazivale su rak kod zivotinja na kojima je ispitivanja, a vjeruje se da postoji veza s rakom prostate kod muskaraca i dojki kod zena.
U sledecoj temi 11: ANDRO, HGH, EPO, Efedrin
Olivera Mladenovic, MrPh (06/09/2005)
|
|
|
Post by Eskulap on Sept 6, 2005 20:45:27 GMT 1
ANDRO (Androstenadion)
Svakako jedan od najvise koriscenih anabolika cija je upotreba veoma rasirena kod srednjo-skolske i studentske omladine u SAD. Ima ga u svim oblicima, ali najomiljeniji je inhalacijski oblik koji se lako prenosi i neopazeno uzima neposredno pre takmicenja - udisanjem.
HGH Hormon rasta
Ljudski hormon rasta dobijen rekombinacijom gena najnoviji je u paleti sredstava “velikog ucinka” koji se nalazi u slobodnom prometu ukljucujuci i prodaju preko interneta. Po ucinicima na brzom podizanju snage nije se kod sportista zapatio, ali po raznim sporednim ucincima vrlo je slican testosteronu. Svrha davanja HGH je podsticanje rasta misicne mase na racun masnog tkiva! Naravno, ne treba zaboraviti da se radi o hormonu. Ovaj preparat ispitivan na 14 mladih body bildera koji su 12 nedelja svakodnevno primali hormon rasta (uz trening) pokazao je rezultate suprotne ocekivanjima. Naime, od sinteze proteina i snage - nije bilo nista, osim porasta telesne tecnosti! Cvrsto verovanje da hormon rasta moze "podmladiti organizam", takodje nije dao rezultate; veliko i dobro kontrolisano istrazivanje na osobama u dobi od 75 godina, nije potvrdilo ni porast misicne mase ni porast snage. Nakon tretmana inekcijama i tabletama, uvedena je nova metoda aplikacije - oralni spray! "Izgledajte i osjecajte se mladji" – bili su marketinski slogani za hormon rasta. Ostalo je jedino pravilo - nemojte uzimati hormon rasta koji je dobijen genetskim inzenjeringom. Zbog toga se za podsticanje rasta sopstvene produkcije hormona naglo pocelo reklamirati preporukom za konzumiranjem aminokiselina, ornitina, arginina, glicina i triptofana.
Eritropoetin (EPO)
Otkriven je 1977. godine od strane Dr Miyake-a i saradnika i to iz mokrace ljudi kao materija s hormonskim delovanjem koja je kratko nazvana EPO. Taj hormon ima vaznu funkciju u organizmu za stimulaciju produkcije crvenih krvnih zrnaca, dakle da povecava povrsinu za oksigenaciju misica tela. Nakon sto je materija dobijena u cistom stanju odredjena je njena struktura. Ali tek kada je nacinjena rekombinacija gena, humani EPO je mogao biti pripremljen za komercijalizaciju, a to se dogodilo krajem 1986 godine. Potrebno je istaci da je klasican postupak zamene krvi sportiste (blood doping strategies) bio kompleksan, skup i opasan (zbog mogucnosti pojave infekcije) i da se ipak provodio kod retkih sportskih talenata od kojih su se ocekivali vrhunski rezultati. U pravilu procedura je trajala 5-6 nedelja. Pojavom EPO-a svi problemi su izbegnuti, a ucinci su isti ili cak i bolji!
Kako EPO deluje? Treba znati da su crvena krvna zrnca limitirana u kapacitetu brzog prenosa kiseonika do vitalnih organa tela, a posebno misica (1 gram hemoglobina nosi 1,34 ml kiseonika). Ali, ako se poveca broj crvenih krvnih zrnaca u krvnom sudu, onda raste i taj kapacitet. Upravo zbog toga, vrhunski sportisti koriste visinske pripreme gde se taj proces prirodnim putem podstice. Nakon dobijanja inekcije EPO-a hematokrit moze narasti i za vise od 50% a to znaci da se sposobnost nosenja povecava za dodatnih 3,5 ml kiseonika/100 ml krvi. Kada se radi o stotinkama sekundi, recimo u plivanju, to mnogo znaci! Kada misici dobiju vise kiseonika, oni bolje rade sto znaci da im se povecava radna sposobnost! Mast iz misica moze se konvertovati u energiju samo uz pomoc kiseonika! Ako se kod toga uzme u obzir cinjenica da su crvena krvna zrnca solidan "pufer" u krvi, vise crvenih krvnih zrnaca, manje mlecne kiseline! Inace, mlecna kiselina je osnovna sustanca koja blokira rad misica.
Konzumacija EPO-a je potpuno bezopasna. Naime, kada se koristi EPO da bi se povecale performanse jasno je da se organizam "siluje" da odradi nesto sto inace ne cini. Ako se koristi doza od 897 jedinica/kg telesne tezine nedeljno, hemoglobin narasta sa 82 g/litru na 121 g/litru, a to je veliki napor! Ako se takav tretman kombinuje s testosteronom, ucinak je znacajno povecan tj. veci nego sto je zbir ovih pojedinacnih preparata. I tada nastaje akutna opasnost zbog povecanja viskoziteta krvi, koja se dodatno komplikuje redovnom dehidracijom takmicara (rizik od srcanog udara, plucne embolije). I mada nema sigurnih dokaza, pretpostavlja se da je smrt 18 poznatih biciklista iz Belgije i Holandije nastalo upravo na takav nacin tj. da je bila indirektno prouzrokovana davanjem EPO-a. Danas je to poznata cinjenica i laoko se “kontrolise”.
Efedrin, "mocni" stimulans
Ako se bolje pogleda u sadrzaj etiketa preparata koje koriste body builderi, onda se moze videti da je efedrin prisutan bilo u cistom obliku ili kao Ma-huang tj. kineski caj (koji takodje sadrzi efedrin). Efedrin je snazno stimulativno sredstvo zabranjeno od strane MOK-a 1972. godine "zbog iznenadnih (nepredvidivih) promena u radu srca, pritiska i raspolozenja". Verovanje da povecava snagu i izdrzljivost (ergogeno delovanje) nije potkrepljeno adekvatnim argumentima. Efedrin je alkaloid s efektom stimulisanja simpatikusa uz karakteristicno pokretanje adrenalinskog ucinka, zbog cega se u medicini koristi protiv astme, bronhitisa i kongestije nazalnih puteva (naglo otvara disajne puteve). Buduci da snazno stimulira alfa i beta receptore, nikada se ne zna kako ce korisnik reagovati. Poseban psihicki osjecaj kod toga se moze opisati kao gubitak ravnoteze! Stimulacija nije kao kod kafe (blaga euforija) vec s jakim uzbudjenjima koja nemaju vidljivog uzroka. Takva pojava vrlo je nepozeljna u vreme ulaska u takmicenje i traje zavisno od doze 30-40 minuta. Ako se namerno ili nenamerno kombinuje kofein i efedrin, situacija se pogorsava i za tili cas korisnik moze biti u kolapsu zbog pada pritiska.
Ispitivanja ergogenih ucinaka efedrina obavljena je u velikom broju vrlo ozbiljnih istrazivanja; narocito je zanimljivo istrazivanje iz 1997. godine koje uz koriscenje doze od 24 mg nije moglo potvrditi bitniji uticaj na snagu i izdrzljivost sportista. Godinu dana kasnije ista istrazivacka kuca upotrebila je 24 mg efedrina u kombinaciji sa 130 mg teofilina iz caja i dobila neznatno poboljsanje samo po pojednom parametru. Na osnovu iskustva americkog plivaca Rick Dermonta koji je bio astmaticar i koristio efedrin kao lekoviti sprej, Americka Akademija za alergiju (American Academy of Allergy) donela je posebnu rezoluciju po kojoj se eventualno moglo proci kroz anti-doping kontrolu. Inace, efedrin je utvrdjen u mokraci cuvenog Diega Maradone, atleticara McMartina i Silken Laumana. Na Olimpijadi u Seulu 1988 godine pojavio se problem s takmicarima koji su koristili ginseng za jacanje, a poznato je da ginseng sadrzi tzv. pseudo-efedrin u malim kolicinama. Oprema za ispitivanje je bila toliko osetljiva da je utvrdila 8,4 ppm ove susptance! Buduci da pseudo-efedrin nije bitno uticao na performance sportista, MOK je "progledao" kroz prste! Prema uzoru na kofein, bilo je i pokusaja da se efedrin ugura u napitke za rehidrataciju i oporavak; tako je na primer kompanija "Next Nutrition" izbacila na trziste napitak Ultimate Orange kome je bio dodan ekstrakt kineskog caja Mahuang. "Majstori" marketinga kompanije su na etiketi stavili opasku "nemojte uzimati ako idete na anti-doping kontrolu" sto je istovremeno znacilo da svi ostali mogu koristiti taj "bum-bum" bez ikakvog problema.
Efedrin se koristi i kao dodatak u formulacijama za mrsavljenje. Verovanje da "topi" masno tkivo prosirilo se siroko upravo od body buildera. Inace efedrin je toliko snazno sredstvo da su i male doze problematicne (10-20 mg) pogotovo ako se duze uzimaju. Potrebno je istaci da reakcije zavise od osetljivosti svakog sportiste ponaosob; nervoza, razdrazljivost, drhtanje, bezrazlozni strah, nesanica i glavobolja su blagi sporedni efekti, pa ako se takvi ucinci primete, s velikom sigurnoscu se moze posumnjati na efedrin. Kod vecih doza javljaju se lupanje srca, nagli porast pritiska, gusenje i hipoglikemija.
U sledecoj temi 12: Laboratorije u Srbiji koje mogu biti ukljucene u Anti-doping...
Olivera Mladenovic MrPh (07/09/2005)
|
|
|
Post by Eskulap on Sept 7, 2005 20:56:10 GMT 1
LABORATORIJE I ZDRAVSTVENE USTANOVE KOD NAS KOJE MOGU BITI UKLJUCENE U ANTI-DOPING...
Uvod
Prvo, da pomenemo, makar na kratko, nesto o iskustvima drugih... Na osnovu preporuke Zdravstvene komisije Hrvatskog olimpijskog odbora odrzne 2003. godine, brigu o sportistima preuzela je ‘drzava’. Sest meseci pre Olimpijade u Atini, svi hrvatski evidentni i potencijalni olimpijski kandidati odredjeni su za vakcinaciju protiv hepatitisa, ali i protiv virusnih infekcija i influence i dr. na osnovu preporuka Prof.Dr.Borisa Labara sa saradnicima Dr.Antom Zupanovicem i Dr.Damirom Kovacicem, predsednikom pododbora za doping Dr.Bozidarom Fuchkarom, zatim ekspertom nutricionizma i dopunsku ishranu sportista i sekretaricom komisije Dr.Mimi Vurdeljom, Dr.Miranom Martinac, Dr.Tonkom Vlakom, Dr. Andreom Miskulin, te Dr.Sasom Jankovicem.
Ono sto je posebno interesantno je da je nakon uspesne organizacije mreze sportskih ambulanti vaspostavljenih u vecim sportskim centrima po celoj Hrvatskoj (u Zagrebu, Splitu, Rijeci, Zadru, Osijeku, Sibeniku i Dubrovniku), a koje su veoma uspesno delovale na terenu, Zdravstvena komisija je prisla organizaciji redovne nastave iz domena sportske medicine za sve lekare koji rade u sportu. Time su upotpunjena njihova strucna znanja i istima obezbedjen odgovarajuci sertifikat. Poseban konzilijum lekara razlicitih specijalnosti vodio je posebnu brigu o zdravstvenom stanju vrhunskih sportista.
Prema izvestajima Komisije, u ambulantama sportske medicine zaista veoma uspesno su delovala odeljenja zaduzena za kontrolu i upotrebu vitaminizacije i sportske ishrane, a sve u skladu s preporukama za koriscenje iskljucivo prethodno proverenih i registrovanih proizvoda na trzistu. Dr.Fuchkar, rukovodilac pododbora za doping, realizovao je izradu posebnih evidencionih kartona (nazivaju ih 'iskaznicama') za transparentno pracenje svih realizovanih doping kontrola svakog sportiste ponaosob, kao sto je i u svetu to postalo pravilo.
Kako u nasim uslovima preduzeti adekvatnu doping kontrolu?
1) Zakonski okvir
Prvo je neophodno da drzava iskaze odgovarajucu brigu o sportu kroz zakonska i podzakonska akta. Novembra meseca 2002.god. Republicka vlada uputila je Skupstini Srbije Predlog zakona o sprecavanju dopinga u sportu, kojim se zabranjuje upotreba, navodjenje ili ohrabrivanje sportiste da koristi zabranjene doping supstance.
Predlogom zakona je predvidjeno da sportista mora biti obavezan da dozvoli doping kontrolu, jer ce se ukoliko to odbije, tretirati kao da je na testu pozitivan. Ministar spoljnih poslova Srbije i Crne Gore Goran Svilanovic potpisao je decembra 2003.god. u Beogradu Kopenhagensku deklaraciju o anti-dopingu u sportu, cime se nasa zemlja saglasila sa Svetskim anti-doping kodeksom - prvim medjunarodnim instrumenom za harmonizovanje pravila protiv koriscenja dopinga u svim sportovima i zemljama.
Nazalost kod nas Zakona o dopingu jos nema, kao ni Zakona o sportu. Uz to sport nema svoje ministarstvo, vec je u jurisdikciji Uprave za sport pri Ministarstvu prosvete i sporta. Nesaglasja u Olimpijskom komitetu, ali i izmedju Sportskog saveza Srbije, odnosno Sportske asocijacije Srbije, na neki nacin stopiraju i sve aktivnosti vezane za adekvatnu zdravstvenu brigu o sportistima, ali i ispunjenju obaveza iz potpisane Kopenhagenske deklaracije o anti-dopingu.
2) Odakle poceti
Sta se zbog toga moze preduzeti, sa aspekta plivackog sporta Srbije, a da se anti-dopingu posveti odgovarajuca paznja. Brojne su laboratorije i ustanove medicine (i u javnom i u privatnom sektoru), u gotovo svim vecim gradovima. Iskustva i kadra moze se reci da imamo na pretek. S druge strane i negativnih efekata (zabrana i suspenzija nasih vrhunskih sportista zbog otkrivene upotrebe nedozvoljenih sredstava – Olivera Jeftic, Drgutin Topic, Vukosava Djapic i dr.). Da li je iza ovih sportista stajala neka od zdravstvenih ustanova, Olimpijski komitet, klubovi ili su oni bili prepusteni svojim trenerima i sami sebi?
Broj ustanova - laboratorija koje su ovlascene od strane MOK-a za vrsenje analiza doping uzoraka je mali. Danas ih ima oko 30 u svetu akreditovano za analizu doping uzoraka. Po misljenju mnogih strucnjaka, nije neophodno da svaka zemlja u svetu poseduje specijalizovane laboratorije, jer svaka zemlja potpisnica Konvencije ima odredjene privilegije u kalkulaciji cena i placanju analiza. S druge strane mnoge analize mogu da se realizuju u nasim laboratorijama, pre svih Vojnomedicinskoj akademiji, Medicinskom fakultetu, Republickom i Pokrajinskom zavodu za sport, kao i brojnim privatnim laboratorijama (Hexalab, Aqualab, Inep i dr.).
Po recima Prof.Dr.Vladimira Jorge: "Pravo resenje bi moglo da bude u umrezavanju svih evropskih zemalja i stavljanje pod kontrolu svih sportista u svim nacionalnim savezima".
Na sportskim takmicenjima doping kontrolu, organizuje Olimpijski komitet (komisija) ili nacionalni sportski savez. Organizovanje doping kontrole van takmicenja u nadleznosti je, po pravilu, nacionalne antidoping organizacije. Medjutim, na medjunarodnim sportskim takmicenjima koja se odrzavaju pod nadzorom nadleznog medjunarodnog sportskog saveza, doping kontrola je uvek pod ingerencijom tog saveza.
3) Legislativa koja u nasim okvirima dozvoljava angazman
Na osnovu Konvencije evropskog saveta protiv dopinga u sportu (Strazbur, 1989.), Clanom 3. u okviru “domace koordinacije”, neophodno je uspostaviti instituciju koja vodi racuna da se Konvencija primenjuje u praksi te tamo gde je to prikladno, kontrole postovanja Konvencije povere nekoj od naimenovanih vladinih ili nevladinih sportsko-zdravstvenih organizacija.
Iz domena clana 4., a u okviru definisanja mera za ogranicavanje dostupnosti i koriscenja zabranjenih doping sredstava i metoda, Nacionalni olimpijski komiteti mogu **** da pomazu svojim sportskim organizacijama u finansiranju doping kontrola i analiza, direktnim subvencijama ili potporama ili priznanjem troskova takvih kontrola i analiza, **** podsticu i olaksavaju sprovodjenje doping kontrola sportskih organizacija a saglasno testiranjima koje traze medjunarodne sportske organizacije tokom ili izvan takmicenja **** podsticu i olaksavaju pregovor sportskih organizacija o sporazumima koji omogucavaju njihovim clanovima da ih testiraju ovlascene ekipe za doping kontrolu u drugim zemljama.
Clanom 5. Konvencije svaki Nacionalni olimpijski komitet se obvezuje da uspostavi ili olaksa uspostavljanje na svom podrucju jedne ili vise laboratorija za doping kontrolu pogodnih za razmatranje da udju u proces dobijanja akreditacije prema kriterijumima koje su usvojile medjunarodne sportske asocijacije.
Na osnovu Svetske deklaracije o dopingu u sportu (Lozana 1999.), antidoping kodeks olimpijskog pokreta odnosi se na sve sportiste, trenere, instruktore, sluzbene osobe te medicinsko i pomocno medicinsko osoblje koje saradjuje sa sportistima ili leci sportiste koji ucestvuju ili treniraju za sportska takmicenja koja se organiziraju u sklopu olimpijskog pokreta.
4) Konkretni koraci ka otpocinjaju kontrola
Imajuci u vidu sve ove napred elaborirane konstatacije, tokom 2004.god., u ime Plivackog saveza Srbije vodjeno je nekoliko razgovora za medicinskim ustanovama koje bi mogle biti involvirane u okviru “domacih zdravstvenih instiucija”, za nivo kontinuirane zdravstvene kontrole sportista, te doping kontrola.
Toksikoloska laboratorija Vojno medicinske akademije iz Beograda izrazila je spremnost da sa svojim kadrovima i opremom sa kojom trenutno raspolaze bude ukljucena u zahteve Plivackog saveza Srbije. Kako Upravni odbor PSS nije imao razumevanja za donosenje odluke o sprovodjenju tzv. preliminarne ili ogranicene analize (pre svega iz razloga problema sa sredstvima), od ideje pocetka kontrole plivaca se odustalo. Nakon toga ukljuceni smo u siroku informativno-marketinsku akciju obezbedjenja sredstava za opremanje Vojvo medicinske akademije, koja bi nakon toga veoma brzo bila u stanju da dobije i akreditaciju od neke medjunarodne zdravstvene institucije ili cak i svetske nezavisne WADA agencije (sa sedistem u Kanadi).
Medjutim, ne cekajuci jurisdikciju Olimpijskog komiteta, te zakonsku regulativu, kao verifikovana sportska asocijacija (clanica NOK-a), potpuno smo slobodni da u aranzman sa zdravstvenom i doping kontrolom u domacim okvirima krenemo, s tim da odredjeni deo sredstava, po osnovu preciznoj i jasnog Projekt-a (za period od naredne 3 godine), vrhunski monitoring plivaca ostvarujemo u saradnji i sa Olimpjiskim komitetom i Upravom za sport Republike Srbije. Ovo bi omogucilo da se sa odredjenim zahtevima za donatorskim sredstvima pojavimo i kod medjunarodnih institucija, posebno kod realizacije kontrolnih doping analiza u akreditovanim WADA laboratorijama, te tamo dobijemo znacajne rabate.
U narednoj temi 13: Okvir za Program doping kontrole u plivackom sportu Srbije
Olivera Mladenovic, MrPh (08/09/2005)
|
|
|
Post by Eskulap on Sept 12, 2005 13:01:23 GMT 1
Kako nam je u medjuvremenu stigao i "Program razvoja plivanja u Srbiji" (tzv. Idejni Okvir), bez imena autora (a verovatno realizovan od strane g-dina Dr. Branislava Jevtica), te ucesca "Swim Star"-a u predstojecem edukativnom FIBA simpozijumu o dopingu u Beogradu, slobodna sam da napravim malu pauzu, a istu iskoristim da se upoznam sa idejama iz Programa, dok bi u Beogradu u zivo kontaktirala i sa predstavnicima oficijelne anti-doping laboratorije iz Beca.
Tokom Evropskog prvenstva u kosarci u Beogradu ce 21.septembra biti organizovan edukativni FIBA simpozijum o anti-dopingu. Na ovom simpozijumu svoje ucesce su najavili clanovi medicinske komisije Svetske kosarkaske asociajacije (FIBA) Dr. Huge, Dr. H.Gunter i Dr E.Pipe, kao i nacelnik Becke laboratorije za doping kontrolu Dr.G.Gunter.
Pored toga, svoje izlaganje najavio je i Dr.Dragan Radovanovic, sportski lekar KK "FMP" Zeleznik, kao i Dr.Nenad Diklic sa KAT klinike, te Gen.Sekretar Udruzenja za sportsku medicinu Srbije. Specijalnu prezentaciju o zvanicnim statistickim podacima Svetske Anti doping Agencije, predstavice Prof.Dr. Sergej Ostojic, takodje clan Udruzenja za medicinu sporta Srbije.
Olivera Mladenovic (12/09/2005)
|
|
|
Post by Milutin Aleksic on Sept 13, 2005 20:44:36 GMT 1
Pozdrav svim simpatizerima plivackog sporta u zemlji ali i u inastranstvu.Zeleo bih da istaknem sledece:Pa dobro ljudi nije doping toliko los koliko vi mislite.MAlo ovo ono da se poboljsa rezultat nije na odmet.Kad su se deca do sada drogirala a svi su cutali sta vam je sada odjednom.Sto sada ne gledate spanske serije.I kakva crna Evropska Unija.Ja mislim da treba da prvo objavimo rat BAZENIMA pa onda ostalo... Dr. Aleksic
|
|
|
Post by Night Mare on Sept 14, 2005 13:10:37 GMT 1
Doktore, voleli bismo i da polemisemo sa nekim od vasih stavova, ali ostaje nejasno, sta podrazumevate pod konstatacijom ..."deca su se drogirala, a svi su cutali"... i dalje pitanje "sto sad ne gledate spanske serje". Mozda je ovo obracanje nekome posebno namenjeno, za sta nekakva predistorija postoji.
Ako gresimo, ostati u neznanju je takodje ponekad korisno. Ali i uctivo. Osim sto nas preplasi vasa titula, ime svakako nije iz sveta plivanja, s obzirom da vas ne poznajemo. Ako molba moze biti smatrana iskrenom, molimo vas za pojasnjenja. Posebno o drogiranju dece. Jer okruzenje u kome jesmo, mozda se moze nazvati demokratijom, promenama, tranzicijom i tome sl., ali u etickom smislu to je potpuna anarhija. Prosetajte se do prvog "nocnog cumeza za mlade" koji se odmah izaziva dilemu: ili to dozvoliti rodjenom detetu ili ga naterati u nekakav sport. I jedno i drugo je potpuna propas u nasim tragicnim zivotima.
Roditelji dva mlada plivaca
|
|
|
Post by Milutin Aleksic on Sept 14, 2005 23:04:08 GMT 1
Zeleo bih da objasnim par stvari koje ste me pitali jer ,kao roditelj,imam obavezu prema moralu i savesti prema sportu uopste.Da li bi ste mi odgovorili kada je otvoren ovaj forum na ovu temu...jer je to prva otvorena diskusija o ovom,ako biste mi dopustili,zlu.Koliko puta ste culi plivackog trenera ili pedagoga koji otvoreno govori o ovakvim sofisticiranim problemima.Sta se dogadjalo pre ovog foruma u nasem plivanju kroz stotine takmicenja i kako su odredjeni sportisti napredovali vi sada meni odgovorite. Druga stvar je kazete da me ne poznajete a kako bi ste vi reagovali kada bih ja rekao da ja vas nepoznajem.Mozda zato sto night mare nije vase prezime ili mozda sto moja deca nose prezime moje supruge.Da li je to sada bitno i da li je moje ime Ognjen,Zarko ili Ugljesa ili neko drugo vatreno ime to nije ni najmanje bitno... Treba se baviti malo demagogijom....mozda bi ste se uvredili ako bih vam rekao da dajuci svojoj deci multivitamine vi stvarate odredjednu fiziolosku i podsvesnu naviku koja se svakako tesko iskorenjuje.Stavise,u periodu jakih hormonskih predstava ona se amplifikuje u ne konveksnu i ne rezonsku potrebu.Sta sam ja sada rekao,mislite da ni sam ne znam.Sta je pisac hteo da kaze da od tablete multivitamina ide se ka cemu......2 tablete multivitamina pa 3 pa sta......................CeDeVITA.Od cede vite ka ostalim supstancama tipa protein shejkova,pa kreatina,pa Efedrina.Znate sta je efedrin...to je jedno zlo i naopako koje ubrzava rad srca i podpomaze disajne organe.PA jedna tableta pa dve pa 3 pa ....CeDevita sta efedrinima.Tu se ukljucuje i nezaostavne Guarane i sta ti ja znam koje u vecim kolicinama nemaju pozitivan efekat na telo...osim naravno ako se konzumiraju sa vodkom.I to ce mladi sve da saznaju i da probaju.Ali sto vise otkrivaju i vise saznaju to ce im zivot posle biti laksi...imam jednog prijatelja koji je poceo da pije sa sinom od malena sada je taj mali vrlo vredan i drogu ni da proba.Ja od ovog foruma nemam nikakve koristi.Ali kada sam toliko rekao na ovom forumu samo bih hteo da kazem i ovo:Prodajem Peugeot 205 GTI 1993 God,Stranac,Alu felene Cd muzika,c-brava,prvi vlasnik...Cena po dogovoru
|
|
|
Post by DPetrovic on Sept 15, 2005 13:13:23 GMT 1
Dr. Aleksic, mozda malo konfuzno, ali pokrece esencijalne dileme. Medjutim kako je ovaj forum zaista jednimo mesto gde mozemo upoznati obilje ozbiljnih informacija i upoznati se sa ovom posasti zvanom 'doping', nije na odmet jos po nesto pitati ili reci. I ako nekog efekta tesko da moze da bude, a ono bar naucicemo, mi stariji sta nam valja deci sugerirati..
Topik "Rat dopingu u Srbiji" je pokrenuo upravo plivacki trener Prof.Opacic pod sasvim opravdanim sumnjama, poznajuci sport i sportiste vec preko 30 godina (i kao sampion u atletici, reprezentativac bivse SFRJ i kao dugogodisnji strucnjak u plivackom sportu). Nadalje u vise navrata Prof.Skanata je skretao paznju i cak imenovao probleme na Juniorskoj Balkanijadi u Bugarskoj). MrPh.O.Mladenovic je pokusala pocetkom 2004. da uvede VMA laboratoruju u kontrolu nasih sportista u plivanju.... UO PSS je to odbio. Sve smo to ovde mogli da vidimo i procitamo, ali i cujemo. I sad nakon ovih 12 tema G-dje Mladenovic, zeljno ocekujemo da vidimo i Program anti-dopinga u PSS... Pa bih se tek nakon toga osvrnula sa konkretnim pitanjima, ali i nekom od konkretnih ideja !
Ali u prethodnom javljanju ima nekoliko dobro koncipiranih pitanje G-din Aleksica: Koliko puta ste culi plivackog trenera ili pedagoga koji otvoreno govori o ovakvim sofisticiranim problemima. Sta se dogadjalo pre ovog foruma u nasem plivanju kroz stotine takmicenja i kako su odredjeni sportisti napredovali vi sada meni odgovorite.
Zaista ste u pravu... Nasi treneri poznaju sportske medikamente, ali dosta povrsno... Ono, kakve efekte u fizioloskom smislu ostavljaju, u to su potpuno neupuceni. Da se slobodnije izrazim, lopatama se uzimaju i razni fuel-i guarane, efedrini, multi-preparati, ali i hormoni.. i sve bez ikakve lekarske kontrole.. jer je sve lako dostupno na trzistu. Iz sopstvenih izvora znam, roditelji su mnogo veci problem od bilo kog trenera. Trener jako dobro moze da uoci kad je bilo koje sredstvo "za oporavak" konzumirano-- to je apsolutno jasno. Ali da li ce da odreaguje? Tu prestaje etika, moral, fer-sportki odnos -- jer tu se dolazi do medalje, uspeha, slave, prestiza u struci??!!!
Medjutim, vidite li ovog malog portugalca Pereiru, koga je FINA pre 10 dana suspendovala sa svih plivackih aktivnosti za naredne 2 godine. A pazite trenirao ga je Srdjan Filipovic, srpski trener (bivsi plivac, rekorder Jugoslavije). Za kakvu su slavu oni radili? Za bruku! Svoga kluba, svoje zemlje, licnu. Svi svetski sportki mediji objavili su ovu vest. Ali nije u tome problem, problem ce tek nastupiti sa zdravljem ovog mladog coveka kome je tek 22 godine. E, zbog toga ovo ZLO kako G-din.Aleksic kaze, treba stalno kontrolisati. Zbog toga FINA ima pravila i za takmicenja i van takmicenja... Kucne apoteke nasih starijih plivaca su pravi mali trezori. A umesto po savet kod eksperta sportske medicine, bolje je svratiti do nasih rekordera (u svim starosnim uzrastima).
A sto se neozbilnosti G-dina Alesica tice (u vezi Peugeot-a), i cinjenice da "...ON od ovog foruma nema koristi...", nemam nista protiv, osim jedne molbe, da obavezno povucete vodu na kraju svakog svog 'imanja potrebe' !!!
D.Petrovic
|
|
|
Post by Eskulap on Sept 16, 2005 21:10:11 GMT 1
Pre nego sto predjemo na dalje predstavljanje i javnu raspravu “Programa kontrole dopinga u plivackom sportu Srbije”, dozvolite da se zahvalim gospodi koja su se ukljucila svojim misljenjima.
U ovom post-u, a radi malog digresije, koristim priliku, da umesto silnih iznetih informacija o “doping sredstvima”, preporucim neki od korisnih saveta oko dopunske ishrane dece-sportista, a koji sam izabrala i priredila iz jedne sjajne knjige o sustini nacina pravilne ishrane i koriscenja suplemenata - “Upoznavanje sa optimalnom sportskom ishranom” (autora Dr. Edmunda Burke-a, u ediciji firme Universal Nutrition iz 1998.god.).
UPOZNAVANJE SA OPTIMALNOM SPORTSKOM ISHRANOM Izvod iz poglavlja “Ishrana za visoke performanse”
Ako se istinom moze smatrati aksiom “covek je ono sto jede”, onda su uspesni sportisti, upravo oni koji se podvrgavaju sopstvenim dijetetskim navikama. Nisko-kaloricna ishrana sa dosta masti i samo cvrsto oslanjanje na siroko rasprostanjene, uglavnom nedadkvatne i nestrucno koriscene suplemente u ishrani, su siguran nacin da se naskodi telesnim performansama.
Upravo, ne samo onim “sta jede, vec i kad jede”, moze se uticati na fizicke sposobnosti sportiste. Najcesce pitanje sportista je “Sta treba da jedem pre, a sta nakon treninga?”. Najnovija istrazivanja i principi ishrane su obezbedili osnovu za sledece prakticne savete:
PRE TRENINGA :
1) Obroci sa mnogo ugljenih hidrata su najbolji. Hleb, pirinac, testenine, cerealije, voce i pravilno izabrani sportski preparati kao dodaci ishrani – to su dobri izvori. Tokom sportske aktivnosti, trebalo bi da se odrzi nivo secera u krvi i da se otkloni osecaj gladi. Ugljeni hidrati su najpogodniji za obavljanje ovih uloga. Obroci sa ugljenim hidratima se uglavnom mogu konzumirati do jednog sata pre vezbanja. medjutim, posto postoje individualne razlike, pametno je da se eksperimentise sa pravim vremenom i oblikom (tecnim – cvrstim) obroka koji se uzimaju pre treninga.
2) Izbegavati masnu hranu. Meso, przena hrana, krofne, pomfrit i sl., sadrze visok nivo masti. Masti sporo napustaju stomak i mogu prouzrokovati mucninu i osecaj nadutosti tokom samog treninga. Ova hrana, takodje, veoma malo ili nikako doprinosi odrzavanju nivoa secera u krvi.
3) Izbegavati svakako vlaknastu hranu, kao sto su crni psenicni i integralni hleb, ceralije sa mekinjama, sveze voce sa kozom kao sto su kajsije, jabuke ili kruske i vecinu presnog povrca. Da se ne bi doslo u situaciju za jurnjavinom za toaletom, u sred treninga.
4) Puno tecnosti je veoma korisno. Dovoljan unos tecnosti pre treninga je izuzetno bitan element (i tome cemo se posebno posvetit). Ne bi trebalo da se sportista oslanja na tecnost koju ce konzumirati tokom treninga u zelji da se spreci dehidroranost.
A kako spreciti dehidriranost?
Ozbiljna dehidriranost je potencijalno veoma opasna. Vezbanje tokom dehidriranosti prouzrokuje brzi rast temperature tela i moze dovesti do iscrpljenosti. Cak i kada je hladno vreme, javice se znacajan gubitak znoja, sto pokazuje da je telo na nekom stepenu dehidriranosti.
** U produzenom treningu, moguc je gubitak znoja od 2-3 lit/sat. ** Tokom takmicenja ili treninga izdrzljivosti, u ambijentu visoke temperature, moze se izgubiti do 8% telesne mase, cemu odgovara oko 13% ukupne kolicine vode u organizmu. ** Cak i ako je aktivnost relativno kratka, kao sto je recimo trcanje do distance od 10 km, moguc je gubitak vise od 2% telesne tecnosti. ** Istrazivanja koja su kod trkaca na srednjim distancama realizovana za potrebe utvrdjivanja dehidriranosti, uocen je efekt gubitka 2% telesne tecnosti sto je dovodilo do pada fizickih sposobnosti od 3-7%. Na distanci od 1500 m, to znaci cak vise od 6 sec (na nivou svetske klase).
Glavni elektrolit u znoju je natrijum, sa manjim kolicinama kalijuma i magnezijuma. Gubitak znacajnih kolicina znoja ce neizbezno smanjiti telesne rezerve ovih elektrolita. Medjutim, osim kad su gubici veoma visoki, nadoknada ugljenih hidrata u picu tokom treninga nije prioritet, obicno je potrebno da se nadoknadi samo natrijum.
Nakon treninga se moze postici rehidriranost samo ako se nadoknade izgubljeni natrijum u znoju i voda. Natrijum, takodje pomaze da se odrzi stimulans zedji. Kalijum isto tako moze pomoci u postizanju rehidriranosti.
Napici sa ugljenim hidratima
Dodatak ugljenih hidrata u picu moze biti koristan nacin da se obezbedi telesno gorivo, iako visoke koncentracije mogu odloziti zeludacno praznjenje, sto odlaze i apsorpciju vode iz creva. Gubljenje ugljenih hidrata prouzrokuje umor i smanjenje sposobnosti, ali nije opasno po zivot. S toga na sastav napitka mora uticati odnos potrebe za obezbedjenjem energije i tecnosti. Ovo zavisi od svakog sportiste ponaosob i atmosferskih uslova (temerature i vlaznosti vazduha). Pri toplom vremenu, snabdevanje vodom je prvi prioritet i koncentracija ugljenih hidrata u napitcima moze da bude manja.
Uprkos jasnom dokazu o negativnom efektu dehidriranosti, vecina sportista i dalje ne uzima dovoljno tecnosti, pa ne moze da nadoknadi gubitak tecnosti tokom treninga. Svaki sportista mora biti savestan i da se trudi da poveca unos tecnosti pre, u toku i posle treninga. Korisni suplemenati u tom smislu su svi carbo-hidratni napitci (u miksu sa vodom ili mlekom).
POSLE TRENINGA :
Samo izuzetno mali broj sportista obraca paznju na svoju ishranu posle treninga. Medjutim, novija istrazivanja ukazuju da sta i kada sportista jede posle treninga moze imati znacajan efekat na njegove energetske rezerve. Da bi se odrzala svakodnevna sposobnost za vezbanje, od presudnog je znacaja da se dopune rezerve ugljenih hidrata (glikogena). Glikogen je najvaznije gorivo za misice koji rade, ali cak i u najboljim uslovima njegove rezerve su prilicno ogranicene.
Istrazivanja na Univerzitetu u Teksasu (USA) otkrila su da uzimanje obroka sa mnogo ugljenih hidrata (oko 300 kalorija) neposredno posle takmicenja ili treninga i produzeni unos ugljenih hidrata svaka naredna dva sata, mogu u velikoj meri povecati nivo rezervi glikogena u misicima. Kod onih koji treniraju svakog dana, tako precizno ispostovana ishrana moze voditi ka eliminisanju (ili minimizaciji) tzv. “ustajalih” dana treninga, kada noge (ili ruke) deluju teske i svako treniranje se dozivljava kao mucenje.
Dakle pouka je veoma jednostavna. Ako sportista zeli da trenira i da se takmici do postizanja najbolje forme, neophodno je da koristi ishranu sa mnogo ugljenih hidrata. Naime, ugljeni hidrati moraju biti pojacani pre i nakon treninga.
U okviru dopunskih suplemenata, svakako se preporucuje na prvom mestu kunzumiranje cokoladnih stanglica, ali specijalizovanih za sportiste – tzv. energetske stanglice (Energy Bars). One se mogu koristiti kao obroci pre vezbanja, ili kao zdrava uzina, ili nakon dugotrajnog i iscrpljujuceg treninga. Inace, ove stanglice su hiperkaloricna hrana, bogata ugljenim hidratima i proteinima, a sa veoma malo masti. Pored toga vecina njih sadrzi i mnogo neophodnih mineralla i vitamina i imaju razlicite ukuse i sadrzaje.
Pored toga komad nekog voca obezbedjuje 100 do 150 kcal, nesto vitamina i minerala i nerastvorljiva vlakna. Obicna cokolada s druge strane obezbedjuje 200 kcal energije, mnogo masti i pregrst prostog secera. Zbog toga je treba zabraniti i na trsistu naci odgovarajucu ukusnu Energy Bar stanglicu, koja odgovara svakom sportisti individualno, a koja obezbedjuje vise od 200 kcal slozenih i prostih ugljenih hidrata, potrebne proteine, minerale, vitamine i veoma malo masti. Kao i svaki drugi poizvod, stanglice je bolje konzumirati za vreme odmora ili tokom treninga, i pre takmicenja. Hranljivi sastojci koji se vare tokom vezbanja mogu smanjiti zeludacno praznjenje i apsorpciju.
Potrebno je obratiti paznju i tokom konzumiranja stanglica, obavezno unositi pored toga i dovoljne kolicine tecnosti (kao sto je u prethodnom poglavlju objasnjeno).
Olivera Mladenovic, MrPh (16/09/2005)
|
|
|
Post by Eskulap on Sept 20, 2005 23:40:06 GMT 1
Osvrt na Predlog Zakona o dopingu u sportuU pripremi programa anti doping kontrole u Plivackom sportu Srbije, poseban segment cinila je analiza vec definisanog Predloga Zakona o sprecavanju dopinga u sportu, koji je pripremljen za Skupstinsku proceduru jos 2002.god., nazalost jos uvek nije dosao na red da bude razmatran pred poslanicima. Predlog zakona, obuhvata 52 clana, kroz ukupno 7 poglavlja, obrazlozenje i potrebna sredstva, a sadrzi: I. UVODNE ODREDBEII. MERE ZA SPRECAVANJE DOPINGA U SPORTUIII. ANTI-DOPING AGENCIJAIV. NADZORV. KAZNENE ODREDBE1. Krivicno delo 2. Privredni prestup 3. Prekršaj VI. ZAVRSNE ODREDBEOBRAZLOZENJE· Ustavni osnov za donosenje zakona · Osnovni razlozi za donošenje zakona i ciljevi koji se njime zele ostvariti · Obrazlozenje osnovnih pravnih instituta i osnovnih pravnih resenja POTREBNA SREDSTVAImajuci u vidu kompleksnost pravne procedure i postupaka, ovaj predlog zakona je dobro proucen od pravnih eksperata, koje sam konsultovala u pripremi buduceg Programa doping kontrole i mera i postupaka zastite sportista PSS. Ovde koristim priliku da vas u daljem delu upitim na link zvanicnog sajta Vlade Republike Srbije na kome cete biti u mogucnosti da Predlog Zakona sejvujete na vas Hard disk i nadalje detaljno analizirate, te ako bilo kakvih primedbi, amandmana (sa pravnog aspekta), mozda bude bilo, slobodno sugerisete i predlazete adekvatne ideje. www.arhiva.srbija.sr.gov.yu/g/dokvlada/predlogzakona_doping133.docOlivera Mladenovic (20/09/2005)
|
|
|
Post by Eskulap on Sept 28, 2005 10:01:15 GMT 1
Svetska andi-doping agencija WADA objavila je 20. septembra liste nedozvoljenih sredstava za 2006 godinu (koje stupaju na snagu 1. januara 2006). Lista zabranjenih – nedozvoljenih sredstava u 2006.godiniwww.wada-ama.org/rtecontent/document/2006_LIST.pdfMonitoring program 2006 – lista supstanci koje ce se posebno pratitiwww.wada-ama.org/rtecontent/document/Monitoring_Program_2006_ENG.pdfLista zabranjenih sredstava – kratak sazetak napravljenih izmena i dopuna za 2006www.wada-ama.org/rtecontent/document/Explanatory_Note_2006.pdfWADA je definisala i listu 11 svetskih eksperata koji kao njeno savetodavno telo brine o svim izmenama, dopunama liste zabranjenih sredtava, izuzecima u terapeutskim domenu, odgovoru i pomoci kod svih zahteva nacionalnih saveza, ali i individualnih poziva, mogucih nedoumica i problema koji mogu nastati, te kontroli realizacije monitoringa. Ovo telo zaseda tri puta godisnje, a sacinjavaju ga: Prof. Arne LJUNGQVIST (Izvestilac u HM&R Komitetu) Sweden Dr. Richard BUDGETT United Kingdom Prof. Jiri DVORAK Switzerland Dr. Joseph HANIG USA Dr. Rochanak MIRFENDERESKI France Prof. Klaus MUELLER Germany Dr. Andrew PIPE Canada Dr. Renno ROELANDT Belgium Dr. Patrick SCHAMASCH Switzerland Prof. Hidenori SUZUKI Japan Dr. Gary WADLER USA Za sve roditelje ali i plivace mladjih kategorija u Srbiji, najtoplije preporucujem da kliknu na link Doping Quiz na naslovnoj stranici WADA sajta www.wada-ama.org/en/ gde ce pronaci fantastican edukativni QUIZ (na 9 svetskih jezika) kao izuzetno korisnu mogucnost u podizanju sopstvenog znanja i sagledavanju stetnosti konzumiranja SVEGA I SVACEGA ! (Budite strpljivi jer je sajt radjen u macromedia formatu !!!)Olivera Mladenovic MrPh (27/09/2005) olivera-mladenovic@swimmail.com
|
|
|
Post by Eskulap on Oct 1, 2005 19:10:28 GMT 1
Tema 14: PRETHODNA HARMONIZACIJA PSS ANTI-DOPING PROGRAMA SA ODREDBAMA BUDUCEG ZAKONA O SPRECAVANJU DOPINGA U SPORTU REPUBLIKE SRBIJE
Predlog Zakona o sprecavanju dopinga u sportu Vlade republike Srbije, na neki nacin cinio je osnov ili “kostur” PSS anti-doping Programa, ne samo sa pravno-administrativnog-normativnog aspekta, vec i usmerenja u smislu sprecavanja dupliciranja prava i obaveza iz jurisdikcije OKSCG, Plivackog saveza SCG i Plivackog saveza Srbije (kao nadlezni sportski savezi). U tom smislu, u ovoj temi obradjeni su i prodiskutovani clanovi Predloga zakona koji su bili, po misljenju moga tima, od bitnog interesa za nas sport.
Posebno isticem da sam neka od sopstvenih personalnih misljenja i stavova, imajuci u vidu dugogodisnje iskustvo iskoristila i za definisanje dole predlozenih amandmana, koje bi nas Savez (PSS i PSSCG) mogao nadalje da plasira na visim sportskim instancama Republike Srbije, a pre ulaska Zakona o sprecavanju dopinga u sportu u definitivnu Skupstinsku proceduru - izglasavanje. I. UVODNE ODREDBE
Clan 1. stav 4. (bi se dupinio)... Zabranjene doping supstance iz stava 3. ovog clana blize utvrðuju sporazumno ministar nadlezan za poslove sporta, ministar nadlezan za poslove zdravlja, (dodaju se) “OKSCG i Nacionalni sporstki savez”.
II. MERE ZA SPRECAVANjE DOPINGA U SPORTU
Clan 1. stav 1. (menja se)... Sportisti i drugi uèesnici u obavljanju sportskih aktivnosti i delatnosti obavezni su da dozvole (brise se) i omoguce obavljanje doping kontrole.
Clan 8. stav 1 (dopunjuje se)... Doping kontrola moze se sprovoditi samo od strane ovlascenih i kvalifikovanih kontrolora, odnosno od strane lica koja poseduju legitimaciju izdatu od strane Anti-doping agencije (brise se "ili koju je ta agencija priznala kao ekvivalentnu") .
Clan 9. stav 1. (menja se)... Organizacija koja je odredjena od strane Anti-doping agencije za sprovodjenje doping analiza mora posedovati vazecu homologaciju izdatu od strane ovlascenog medjunarodnog organa ili organizacije (dopuniti sledecim tekstom: za sva medjunarodna takmicenja koja se realizuju u domacim okvirima), a u postupku doping kontrole uzete uzorke mora lagerovati, njima rukovati i analizirati ih u skladu s odredbama ovog zakona i odgovarajuæim laboratorijskim standardima.
Clan 10. stavovi 1 i 8 (dopunjuje se i to:)... Nadlezni sportski savez duzan je: 1) da sprovodi (dodati: stalnu ili periodicnu) kontrolu dopingovanja svojih sportista (brise se: “u efikasnom obimu”);
8) da u okviru svojih nadleznosti preduzme sve potrebne mere radi zaštite mladih sportista kako ne bi bili dovedeni u iskusenje upotrebe dopinga, posebno pruzajuci im (brise se: “odgovarajuce informacije” i menja sl. tekstom posebna predavanja, work-shop-ove i demonstracije) o stetnim posledicama dopinga po njihovo zdravlje;
Clan 12. stav 1. (dopunje se)... Sportski savez obavezan je da u roku od 15 dana od dana stupanja na snagu sportskih pravila kojim su utvrðene mere za prevenciju i sprecavanje dopinga, odnosno njihovih izmena i dopuna, dostavi primerak tih pravila ministarstvu nadležnom za poslove sporta (dodaje se: ministarstvu zdravlja, OKSCG, Nacionalnom sportskom savezu) i Anti-doping agenciji.
Clan 14.stav 1. (menja se i dopunjuje)... Kontroli izvan takmicenja podlezu sportisti koji su oznaceni kao olimpijski kandidati, ( rec: “vrhunski” menja se u “kategorisani”, pa dalje nastavlja) sportisti, sportisti koji zele da nastave sportsku karijeru nakon isteka izrecene kazne zbog dopinga, kao i druge kategorije sportista koje odredi Anti-doping agencija (dodati: “ili Andi-doping komisije nadleznog sportskog saveza”). Kontrola izvan takmicenja sprovodi se: 1) na osnovu periodicnog plana kontrole; 2) na osnovu posebne odluke Anti-doping agencije; 3) na obrazlozeni zahtev sportiste ili nadleznog sportskog saveza; 4) na zahtev sportskog inspektora. Sportisti koji podlezu kontroli izvan takmicenja u skladu sa stavom 1. ovog clana, obavezni su da ovlasceno lice u njihovom sportskom savezu redovno obavestavaju o vremenu i mestu odrzavanja treninga, kao i o svom odsustvu iz mesta boravka duže od pet dana.
III. ANTI-DOPING AGENCIJA
Clan 23. stav 1. (menja se i dopunjuje)... Sediste Anti-doping agencije je u Beogradu, (brise se “Kneza Viseslava broj 72” i zamenjuje sledecim tekstom: a republicko ministarstvo sporta odredjuje centralnu poslovnu lokaciju (adresu).
Clan 25. stavovi 1, 2 i 14 (dopunjuje se)... 1) uredjuje, ustanovljava, organizuje i sprovodi doping kontrolu na sportskim takmicenjima, osim one koju sprovodi nadlezni medjunarodni sportski savez na meðunarodnim takmièenjima koja se organizuju u (brise se “Jugoslaviji” i dodaje Srbiji);
2) uredjuje, ustanovljava, organizuje i sprovodi doping kontrolu izvan sportskih takmicenja, (dodaje se: “a u svemu u saglasnosti i sa Pravilnicima doping kontrola nadleznih sportskih saveza);
14) ostvaruje dodaje se rec: kontinualnu saradnju i konsultacije sa (dodaje se “svim komisijama nadleznih sportskih saveza i drugim”) zainteresovanim vladinim i nevladinim organizacijama i organima u oblasti sporta na pitanjima koja su vezana za spreèavanje dopinga u sportu;
Clan 28. stav 8 (dopunjuje se)... Upravni odbor Anti-doping agencije ima 17 clanova, i to: 8) cetiri lica koja imenuje Sportski savez Srbije i (dodaje se: “i Sportska Asocijacija Srbije”);
Clan 30. Stav 2 (opunjuje se)... Nadzorni odbor Anti-doping agencije ima pet clanova, i to: 1) Dva lica koja imenuje ministar nadležan za poslove sporta; 2) dva lica koja imenuje Sportski savez Srbije (dodaje se: “i Sportska Asocijacija Srbije”);. 3) jedno lice koje imenuje ministar nadležan za poslove zdravlja. Clanovi nadzornog odbora biraju predsednika iz svog sastava.
Clan 34. Stavovi 1 i 2 (menja se i dopunjuje)... Upravni odbor Anti-doping agencije sastaje se najmanje tri puta godisnje, a obavezno se saziva kada to zahteva vecina clanova, ministar nadlezan za poslove sporta, ministar nadlezan za poslove zdravlja, predsednik (brise se “Jugoslovenskog” i zamenjuje “Olimpijskog komiteta Srbije i Crne Gore”), predsednik Sportskog saveza Srbije (dodaje se: «i predsednik Sportskog Asocijacije Srbije”). Upravni odbor posle svakog sastanka dostavlja izvestaj o usvojenim odlukama svakom organu odnosno organizaciji koji imaju svog predstavnika u Upravnom odboru, kao i svim republickim (bise se “i jugoslovenskim”) sportskim savezima koji imaju sediste na teritoriji Republike Srbije.
IV. NADZOR
Clan 40. stav 2(dopunjuje se)... Inspekcijski nadzor nad primenom ovog zakona i propisa donetih na osnovu njega, ministarstvo nadležno za poslove sporta vrši preko sportskih inspektora. Organizacije i pojedinci (sportisti, treneri, i dr.) u oblasti sporta dužni su da (dodaje se rec: “bezpogovorno”) sportskom inspektoru omoguæe obavljanje nadzora.
|
|